Mifarmac
Ura cita
importante
conmigo
Dedicar un tiempo a ti misma
cada día es de gran ayuda para
tu bienestar físico y emocional.
Arma un calendario para
organizar tus actividades de
cada día, laborales, de casa y
personales, así cada día
tendrás un momento contigo
misma para diferentes cosas.
Te dejamos algunas ideas:
Martes
Lunes
Miércoles
¿Manicure en casa?
Spa en casa,
alista tu mascarilla facial
¡Siempre es posible!
Busca tus accesorios, y
Un tiempo para agradecer.
favorita, y esa crema
capilar que deja tu cabello
radiante, y una hora antes
de dormir, date una ducha,
aplica la mascarilla, crema,
pon tu canción favorita y
esos esmaltes que te
Anota en un cuaderno
gustan y píntate las uñas
con el último diseño que
todo aquello por lo que
estás agradecida, eso te
recordará que siempre
viste.
hay un motivo para
¡disfruta!
sonreír.
Viernes
Domingo
Jueves
Sábado
Date un gusto,
¡Practica de yoga!
Elige tus series
Destina 30 minutos para
conectar con tu cuerpo, y
prepara ese postre que
viste en internet el otro
día.
favoritas, prepara la
Un paseo en bicicleta,
cerca a casa y siempre
llevando mascarilla y
canchita y ino pongas
pausa!
practicar yoga. ¡No olvides
ir a un ritmo suave al inicio
e incluir vitaminas y
colágeno en tu
alimentación para
alcohol en gel.
prevenir lesiones!
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